Chipalienados + smartphones = el efecto de hacer que las personas cercanas se alejen más

Todo el mundo tiene un smartphone hoy en día, y no es difícil ver por qué. Nos facilitan la vida y hacen las cosas más convenientes, ya sea viajando, haciendo negocios o hablando con alguien que está a kilómetros de distancia.

Pero, como todas las cosas buenas, también tienen sus desventajas. Así que mientras los teléfonos inteligentes dan, también quitan. Claro, permiten a las personas realizar tareas importantes, pero también les impiden disfrutar de algo que realmente importa: vivir el momento. Esto es exactamente lo que los investigadores de la Universidad de Milán encontraron en su estudio publicado en el Journal of Economic Psychology. En su informe, investigaron si el uso de los teléfonos inteligentes reducía la calidad de las interacciones sociales cara a cara.

 

“También puede hacer que las personas cercanas sean más distantes”
Hoy en día, la mayoría de la gente ve el mundo a través de las pantallas de sus aparatos. Rara vez se toman el tiempo para conectarse con alguien o algo; no sólo hablando y escuchando, lo cual puede hacerse fácilmente por teléfono, sino estando realmente presentes para experimentar las cosas. En cambio, los teléfonos inteligentes hacen todo el trabajo por ellos. Con sólo un clic, permiten a la gente intercambiar palabras o llevarlas a donde quieran (pero sólo visualmente), y la gente piensa que está bien -incluso sorprendente- porque cuesta menos tiempo y esfuerzo. No se necesita preparación, no se gasta dinero. Y al hacerlo, aprenden a estar contentos con ello, sin darse cuenta de que se pierden valiosas oportunidades y experiencias. También empiezan a valorar menos la interacción social.

Para poner a prueba su hipótesis, los investigadores pidieron a los participantes que respondieran a preguntas destinadas a determinar la frecuencia con que veían a sus amigos, la forma en que utilizaban sus teléfonos inteligentes y el grado de satisfacción con sus vidas y su relación con sus amigos. Cuando se recopilaron los datos, los resultados sugirieron que las personas que pasaban más tiempo socializando en lugar de usar sus teléfonos inteligentes estaban más satisfechas con sus vidas y relaciones, mientras que las que pasaban más tiempo en sus teléfonos encontraban menos satisfacción con ambas cosas. Los investigadores llegaron a la conclusión de que el uso excesivo de los teléfonos inteligentes también afectaba al bienestar de las personas que los utilizaban. No estaban tan contentos con sus vidas como sus homólogos más sociables.

“El teléfono inteligente puede acercar a las personas distantes, al menos virtualmente, también puede hacer que las personas cercanas se alejen más”, concluyeron los investigadores en su informe. “Puede afectar negativamente a la calidad del tiempo que se pasa con los demás, un determinante clave del bienestar individual”.

Otro estudio, esta vez de la Universidad de Columbia Británica, destacó el impacto de los teléfonos inteligentes en las interacciones sociales utilizando datos de más de 300 adultos y estudiantes universitarios en Vancouver. Los investigadores les pidieron que cenaran en un restaurante con sus familias o amigos. A algunos de ellos se les permitió llevar consigo sus teléfonos durante la comida, mientras que a otros se les pidió que guardaran sus teléfonos en una caja. Después de la comida, se les pidió que calificaran cuánto habían disfrutado de la experiencia y cuán conectados socialmente se sentían, o si se aburrían o distraían. A los que tenían sus teléfonos en la mesa también se les preguntó cuántas veces los habían usado y qué hacían con ellos. Los participantes que usaron sus teléfonos durante la comida admitieron estar distraídos y dijeron que disfrutaron menos de la experiencia. Por otra parte, los participantes que no tenían sus teléfonos respondieron positivamente a la experiencia. Los investigadores llegaron a la conclusión de que, aunque los teléfonos inteligentes son muy útiles, privan a las personas de los beneficios de la interacción humana real.

 

Limitar la forma en que los teléfonos inteligentes controlan su vida
Reducir el uso de los teléfonos inteligentes puede ser muy difícil para algunos. Pero si significa estar presente y construir relaciones más sanas con la gente que importa, vale la pena el sacrificio. El Dr. Jean Twenge, profesor de psicología de la Universidad Estatal de San Diego, dice que si la gente quiere estar sana con el uso de sus teléfonos inteligentes, no deben usarlos más de dos horas al día, siempre y cuando no pasen esas dos horas con otras personas. Los teléfonos también deben ser guardados al menos una hora antes de ir a la cama. Esto asegura que las personas puedan hablar con sus parejas antes de dormir y que puedan dormir bien.

Otra herramienta que ayuda a crear hábitos saludables es establecer límites y limitar dónde y cuándo usarlos. Esto permite que las personas pasen un tiempo de calidad con sus seres queridos haciendo actividades que impliquen una interacción cara a cara. El uso de ciertas funciones, como FaceTime, también puede ser una forma de llamar la atención de alguien, especialmente cuando parecen estar demasiado inmersos en sus actividades telefónicas. En realidad no importa cómo lo haga la gente, lo que importa es que la gente aprenda a usar sus teléfonos inteligentes correctamente y con moderación para que sus teléfonos no dominen la mayor parte de su tiempo y atención. (Relacionado: Los teléfonos inteligentes mantienen a los niños despiertos por la noche, perjudicando su desarrollo y su atención durante el día).

FUENTE:

https://www.virtualreality.news/2019-04-17-smartphones-are-taking-the-fun-out-of-life-people-view-the-world-from-their-screens-instead.html

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s