Según un informe reciente, los adultos estadounidenses consultan el móvil una media de 344 veces al día, lo que demuestra cómo ha cambiado nuestro cerebro.
Como muchos de nosotros, paso demasiado tiempo con el teléfono. Y, como muchos de nosotros, soy muy consciente de ello y a menudo me siento culpable.
A veces lo dejo en la otra punta de la casa o lo apago para usarlo menos. Pero, antes de lo que me gustaría admitir, acabo caminando por el pasillo para hacer algo que sólo puedo -o puedo hacer más eficientemente- por teléfono. ¿Pagar una factura? Por teléfono. ¿Quedar con un amigo para tomar un café? Por teléfono. ¿Mandar un mensaje a la familia que vive lejos? Por teléfono. ¿Comprobar el tiempo, apuntar una idea para una historia, hacer una foto o un vídeo, crear un álbum de fotos, escuchar un podcast, cargar las indicaciones para llegar en coche, hacer un cálculo rápido, incluso encender una linterna? Teléfono, teléfono, teléfono.
Según un informe reciente, los adultos estadounidenses consultan sus teléfonos una media de 344 veces al día -una vez cada cuatro minutos- y dedican casi tres horas diarias a sus dispositivos. El problema para muchos de nosotros es que una tarea rápida relacionada con el teléfono nos lleva a consultar rápidamente el correo electrónico o las redes sociales y, de repente, nos vemos inmersos en un desplazamiento interminable.
Es un círculo vicioso. Cuanto más útiles son nuestros teléfonos, más los utilizamos. Cuanto más los usamos, más vías neuronales creamos en nuestro cerebro que nos llevan a coger el teléfono para cualquier tarea que tengamos entre manos, y más necesidad sentimos de consultarlo incluso cuando no es necesario. Dejando a un lado las preocupaciones sobre aspectos concretos de nuestro mundo hiperconectado -como las redes sociales y sus filtros de belleza cada vez más hiperrealistas-, ¿qué le está haciendo a nuestro cerebro nuestra dependencia de estos dispositivos? ¿Es todo malo para nosotros o también tiene sus ventajas?
Como era de esperar, la dependencia de los dispositivos por parte de la sociedad aumenta rápidamente cada año, y la investigación no da abasto. Lo que sí sabemos es que la simple distracción de mirar el teléfono o ver una notificación puede tener consecuencias negativas. Esto no es muy sorprendente; sabemos que, en general, la multitarea perjudica la memoria y el rendimiento. Uno de los ejemplos más peligrosos es el uso del teléfono mientras se conduce. Un estudio descubrió que el mero hecho de hablar por teléfono, y no enviar mensajes de texto, era suficiente para que los conductores fueran más lentos a la hora de reaccionar en la carretera. Lo mismo ocurre con las tareas cotidianas que no son tan importantes. En otro estudio, el mero hecho de oír el «ding» de una notificación hizo que los participantes obtuvieran peores resultados en una tarea, casi tan malos como los de los participantes que hablaban o enviaban mensajes de texto por teléfono durante la tarea.
No sólo el uso del teléfono tiene consecuencias: su mera presencia puede afectar a nuestra forma de pensar.
En un estudio reciente, por ejemplo, los investigadores pidieron a los participantes que pusieran sus teléfonos junto a ellos para que estuvieran visibles (por ejemplo, en un escritorio), cerca y fuera de la vista (por ejemplo, en un bolso o bolsillo) o en otra habitación. A continuación, los participantes realizaron una serie de tareas para evaluar su capacidad de procesar y recordar información, resolver problemas y concentrarse.
Se comprobó que rendían mucho mejor cuando sus teléfonos estaban en otra habitación en lugar de cerca, tanto si estaban visibles como si estaban encendidos o no. Esto era cierto incluso cuando la mayoría de los participantes afirmaban no estar pensando conscientemente en sus dispositivos.
Según HMD Global, fabricante de los teléfonos Nokia, los teléfonos mudos son cada vez más populares.
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FUENTE
cybermedios.org 